Dearest: 骨盤ストレッチ

2008年3月29日 (土)

人間の上半身と下半身を支える支店になる腰！！

ここが硬いと本当なら使わなくてよい筋肉を使うからいろいろなところが痛くなる

体硬いのは良いことなし・・・

てなわけでストレッチを始めた♪

しかしなかなか柔らかくなら無いね

柔軟性上げないと

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